Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico humanista implantado desde hace más de 30 años en nuestro país.

En él, la persona va descubriendo a través de un proceso de indagación personal cuales son los aspectos de sí que, por unas u otras razones se han mantenido ocultos y  necesitan salir a la luz, pudiendo así hacerse cargo de ellos y mejorar la aceptación de sí y la relación con los otros.

Para poder ir descubriéndose a sí misma, la persona dirige su atención al aquí y ahora, pudiendo  a partir de ahí  acceder a la toma de conciencia y  responsabilizarse de sí misma.

Este es un proceso en el que el terapeuta es un  guía que facilita poder vivenciar el presente, haciendo de ello la herramienta para que que la persona pueda darse cuenta de cuáles son los mecanismos que utiliza en su día a día y que le llevan una y otra vez a situaciones no deseadas o que le provocan malestar e infelicidad de forma recurrente.