Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico fundamentado en la psicología humanista e implantado desde hace más de 40 años en nuestro país.

En él, la persona va descubriendo a través de un proceso de indagación personal cuales son los aspectos de sí que, por unas u otras razones se han mantenido ocultos y  necesitan salir a la luz, pudiendo así hacerse cargo de ellos y permitiendo la aceptación propia y la de los otros.

Para poder ir descubriéndose a sí misma, la persona dirige su atención al aquí y ahora.  El terapeuta guía y facilita poder vivenciar el presente y hace de ello la herramienta para que la persona pueda darse cuenta de cuáles son los mecanismos poco saludables que utiliza en su día a día.

Descubrir qué nos provoca malestar e  infelicidad o qué nos hace repetir una y otra vez situaciones no deseadas pasa por un proceso de autoconocimiento.