Imagino que habrás oído hablar de la ansiedad infinidad de veces. Quizás alguien de tu entorno ha podido sufrir algún episodio de ansiedad, un familiar, algún compañero de trabajo o quizá la has experimentado tú también. Pero, ¿qué es la ansiedad? ¿cuándo hay que pedir ayuda a un especialista?
Imagino que en algún momento de la vida te habrás propuesto hacer meditación y si no es así, te habrás preguntado en qué consiste y cómo llevarla a la práctica. Te lo contamos en este artículo.
Síndrome postvacacional: Recomendaciones para prevenir el estrés y la ansiedad Dicen que después de la tempestad viene la calma. En esta ocasión podemos entender esta maravillosa frase, pero al revés… “Después de la calma, llega la tempestad”, sobre todo en...