¿Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios?

¿Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios?

Imagino que en algún momento de la vida te habrás propuesto hacer meditación y si no es así, te habrás preguntado en qué consiste y cómo llevarla a la práctica. Te lo contamos a continuación. La meditación es una herramienta que proviene del budismo zen y se utilizada...
El otoño y las emociones

El otoño y las emociones

Durante el otoño  llega a nuestras vidas un nuevo ciclo que nos invita a la reflexión, al encuentro personal, a fundirnos hacia dentro. Nos volvemos más intuitivos y volvemos al calor de nuestros hogares.  Venimos de un clima en el que nos relacionamos hacia el...