El silencio que nos daña

El silencio que nos daña

Cuantas veces la palabra se ha quedado atascada en la garganta. No resulta fácil darse cuenta de cuales son los mecanismos que utilizamos en nuestra relación con el mundo y que tienen que ver con callar. Esta acción, muchas veces, esconde la dificultad para ir en...
¿Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios?

¿Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios?

Imagino que en algún momento de la vida te habrás propuesto hacer meditación y si no es así, te habrás preguntado en qué consiste y cómo llevarla a la práctica. Te lo contamos a continuación. La meditación es una herramienta que proviene del budismo zen y se utilizada...
El otoño y las emociones

El otoño y las emociones

Durante el otoño  llega a nuestras vidas un nuevo ciclo que nos invita a la reflexión, al encuentro personal, a fundirnos hacia dentro. Nos volvemos más intuitivos y volvemos al calor de nuestros hogares.  Venimos de un clima en el que nos relacionamos hacia el...